Filosofía del proyecto

Neurotrekk es un proyecto que une la neurorehabilitación y la marcha nórdica.

En los últimos tiempos, practicar marcha nórdica “se ha puesto de moda”, cada vez es más frecuente ver a personas caminando con bastones por las calles de grandes y pequeñas ciudades y en la naturaleza. Se ha hablado mucho de todos los beneficios que tiene para un amplio abanico de aspectos que rodean nuestra salud (físicos, psicológicos, inmunológicos, fisiológicos…) pero poco se ha profundizado en cómo puede ayudar a mejorar la clínica de un sinfín de patologías específicas.

A través de la fisioterapia y del profundo conocimiento de la biomecánica del cuerpo, Neurotrekk pretende aprovechar las aplicaciones terapéuticas de esta actividad.

Nuestro equipo de fisioterapeutas especializados en rehabilitación neurológica y lesiones musculo-esqueléticas te darán las herramientas para que formes parte activa de tu proceso de curación y te acompañarán durante el mismo abordando un amplio abanico de patologías:

Patologías neurológicas

La rehabilitación neurológica es fundamental para mejorar la autonomía y la calidad de vida de las personas que conviven con enfermedades neurodegenerativas o con secuelas derivadas de lesiones del sistema nervioso central o periférico.

Patologías traumatológicas

La práctica de marcha nórdica ayuda a mantener el sistema músculo-esquelético en óptimas condiciones. Favorece la prevención de lesiones, facilita los procesos de recuperación y ayuda a mitigar muchos dolores.

Patologías reumáticas

Al ser una actividad de bajo impacto que reduce la carga sobre las articulaciones, la marcha nórdica es altamente recomendable como práctica deportiva para todas aquellas personas que sufren dolores generalizados, debilidad y cansancio crónico.

Patologías oncológicas

La práctica de ejercicio físico es esencial durante el tratamiento de procesos oncológicos y una vez superada la enfermedad. A través de la marcha nórdica ayudamos a prevenir posibles recaídas.

Alteraciones anímicas

La práctica de actividad física induce la liberación de endorfinas, sustancias químicas naturales que mejoran el estado anímico y provocan sensación de bienestar.

Disfunciones de la edad

Los adultos mayores que practican ejercicio mejoran considerablemente su calidad de vida ya que obtienen un bienestar emocional y retrasan el envejecimiento cerebral previniendo la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer.

Secuelas Covid-19

Las personas que han superado la COVID-19 pueden presentar secuelas muy variadas.

Pero va más allá, sabemos que el bienestar depende de muchos factores (biológicos, físicos, emocionales, nutricionales…) y no nos olvidamos de ellos ya que también te orientaremos en los cambios de hábitos que has de adoptar. ¿Te gustaría saber cómo podemos ayudarte?

¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE NEUROTREKK?

Ya sean individuales o en grupo, las sesiones siguen un esquema similar, adaptándose siempre a las necesidades de cada persona.

PRIMERA VISITA

(La duración de la misma será de aproximadamente 1h 30’ y recomendamos que se haga de manera individualizada).

- Deberás cumplimentar un formulario con tus datos personales y otro de chequeo médico.

- Valoración inicial. El fisioterapeuta llevará a cabo una exploración donde analizará de manera exhaustiva tu estado:

o Anamnesis e historia clínica (si tienes informes médicos, tráelos).

o Exploración física:

Fuerza.
Flexibilidad.
Movilidad/agilidad general.
Equilibrio.
Coordinación.
Capacidad de marcha.
Postura.

o Exploración sensitiva:

Dolor.
Alteraciones de la sensibilidad.

o Propiocepción y consciencia corporal.

o Reflejos y funciones cognitivas.

- Aprendizaje de nociones básicas.

- Se proporcionará el material necesario.

SESIÓN BASE

(La duración de las sesiones será de 1h).

- Calentamiento específico inicial.

- Caminata terapéutica en intensidad ascendente.

- Vuelta a la calma.

- Estiramientos.

¡No te olvides de nada! A continuación te explicamos cuál es el MATERIAL NECESARIO:

- Ropa ligera y transpirable. Si hace frío, mejor utilizar varias capas de este tejido que una prenda gruesa.

- Calzado adecuado: el buen calzado ha de asegurar la sujeción completa del pie, ha de ser flexible y proporcionar una buena amortiguación en la zona del talón.

- Calcetines: evitar los calcetines tipo “tubo” o 100% algodón. Recomendamos los calcetines de running o trekking.

- Bastones: trae tus propios bastones si los tienes, si no, te proporcionaremos unos.

- Mochila ligera donde llevar: botella pequeña de agua, documentación, teléfono móvil y chubasquero en caso de lluvia.